Príprava na rande, ktoré si zamiluješ

Stres pred rande pozná asi každý. Ako si však pripraviť telo aj myseľ, aby si bol/a v pohode a mala z toho zážitok? Nepotrebuješ komplikované návody – stačí pár jednoduchých krokov, ktoré ti pomôžu uvoľniť sa a cítiť sa sebaisto.

Uvoľni sa vďaka jednoduchým relaxačným technikám

Pred stretnutím si daj pár minút na relaxáciu. Pomôže ti napríklad krátka masáž alebo hlboké dýchanie. Niečo, čo vieš spraviť doma a nemusíš kvôli tomu nikam chodiť. Ak chceš ísť trochu ďalej, využívaj techniky ako tantra masáž – tá pomáha natiahnuť napätie, otvoriť zmysly a zlepšiť náladu. Mnohé články na našom webe ti prezradia, ako na to.

Ak máš čas a chuť, môžeš vyskúšať aj erotické masáže, ktoré ťa pripravujú do pohody a zvýšia sebavedomie. Nie je to o ničom zložito – ide hlavne o dotyk, ktorý relaxuje aj stimuluje tvoju energiu. Na isrra.sk nájdeš tipy, ako vybrať tú správnu masáž a čo od nej očakávať.

Buď pripravený/á na všetko – od prvého kontaktu až po zábavu

Okrem fyzickej prípravy mysl na to, čo chceš rande priniesť. Premysli si, ako sa chceš predstaviť, čo o sebe prezradíš a aké nálady chceš navodiť. Nie je cieľom hrať sa na niekoho iného, ale byť tou najprirodzenejšou verzou seba. Preto môžeš skúsiť aj malé mentálne prípravy, napríklad predstaviť si príjemný priebeh stretávky alebo si zopakovať pozitívne afirmácie.

Nezabúdaj ani na detaily – uprav si oblečenie tak, aby sedelo situácii aj tvojmu štýlu. Pohodlie je dôležité, pretože keď sa cítiš dobre fyzicky, lepšie to aj vyžaruje. A ak príde aj nejaké to „trápne ticho“? Neboj sa, to sa stáva všetkým. Vyskúšaj pár otázok, ktoré rozhýbu rozhovor a ukážu tvoj záujem.

Príprava na rande neznamená len povrchové úpravy, ale hlavne nastavenie mysle a tela tak, aby si si to užil/a. Ak hľadáš viac rád a inšpirácií, v článkoch na isrra.sk sa dozvieš, ako zvládnuť aj intímnejšie chvíle a aké masážne techniky zlepšia nielen sexuálny život, ale aj celkové pohodlie pri stretnutiach.